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钱柜苹果客户端 - 用美食来战痘?你没听错

来源:都昌新闻网 2020-01-11 18:39:59

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内容提要:木瓜所含的热量极低,其超强的祛痘作用不容小觑。应季的水下三宝化解秋燥防长痘,中医养生建议多吃滋阴润燥的食物。绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。战“痘”的食物已经get,那么该怎么做呢?也可用中医方法治疗痘痘。

钱柜苹果客户端 - 用美食来战痘?你没听错

钱柜苹果客户端,中秋假期在凉爽的天气中度过了,

我们终于告别了炎热夏天,

再也不用担心妆会花了,yeah!

然而又迎来了另一个烦恼,痘痘!

蓝瘦,香菇!嘤嘤嘤!

肌肤护理,好烦但很重要

为了将要到来的寒冷冬季,秋季必须做好肌肤护理,长痘痘的很大部分原因是由于肌肤缺水,肌肤缺水,再加上不彻底的清洁工作,易导致肌肤出现座疮粉刺,就是大家常见的痘痘,为此,做好清洁工作,让肌肤在秋季保持“呼吸”,是预防痘痘的一大方法。早晚做好清洁工作,多补水勤做面膜,早睡早起,健康的作息也是很有必要的。

神奇的水果,快来解救我

秋季很多蔬果都具有很好补充水分,润肠,通便,补充维生素的作用,为此建议使用一些应季水果,如柚子,桔子,葡萄等等。

柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘有很好的功效。

木瓜所含的热量极低,其超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素,促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、改善粗糙肤质、使皮肤有光泽。

另外,在补充水分的同时,应避免的零食、高热量食物。

终极大招:内调大法

脸上长痘痘,光用祛痘护肤品是不管用的,长痘痘和饮食不当也有一定的联系。因此,还需内养外调,下面先来看看,哪些食物祛痘比较有效。

应季的水下三宝

化解秋燥防长痘,中医养生建议多吃滋阴润燥的食物。秋季防长痘,要滋阴润燥。顺应秋季需求的滋阴润燥食物,非菱角、芡实、莲藕这水下三宝莫属。菱角、芡实、莲藕都是水生植物,口感清爽,滋养身体,可清热、泻火、祛燥,但也别太贪嘴,吃多了腻反而影响胃口,还可能会胀气便秘。

白菜

白菜便于储存,是人们经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品。白菜所含的维生素a、c、e及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,能防止皮肤变得干燥,粗糙失去光泽,对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

韭菜

韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外,有“洗肠草”之称。

胡萝卜

胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素a和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

海藻

海藻含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。

绿豆

绿豆有局部止血和促进创面修复的作用,并且具有很好的抗衰老功能。绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

战“痘”的食物已经get,那么该怎么做呢?小编推荐8款既简单又可以有效缓解秋季干燥的美食,快来试试吧~

如果秋季长痘如果粉刺太多,或者粉刺已变成炎性痤疮,建议以治疗为主,饮食、护肤只能作为辅助手段。也可用中医方法治疗痘痘。内调外治效果好复发也少。内调服用中药消痤汤,再结合古法中药熏面、消除痘根、纯中药净痘水、中药祛痘面膜等外部治疗,修复皮损,一般一个月就能治好。做好内调加外养,痘痘大军,白白。

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